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剁椒草鱼的做法——下酒菜下饭菜老少皆宜

吃鱼菜谱 阅读(2.68W)

主料:草鱼一斤半、青豆、甜玉米粒

辅料:剁椒一瓶、盐适量、白糖适量、胡椒粉适量、绍酒适量、香葱一小把、姜适量、蒜适量、

剁椒鱼的做法步骤:

1草鱼洗净用剪刀剪出花刀。

剁椒草鱼的做法——下酒菜下饭菜老少皆宜

2.鱼用绍酒胡椒粉腌渍。鱼放在安利皇后锅的蒸盘里。

剁椒草鱼的做法——下酒菜下饭菜老少皆宜 第2张

3.剁椒、盐、白糖、香葱末、蒜末、青豆、姜末拌成酱。

剁椒草鱼的做法——下酒菜下饭菜老少皆宜 第3张

4.将拌好的酱均匀放在鱼上面。

剁椒草鱼的做法——下酒菜下饭菜老少皆宜 第4张

5.放入蒸锅上汽后蒸。

剁椒草鱼的做法——下酒菜下饭菜老少皆宜 第5张

6.中小火蒸8分钟即可。

剁椒草鱼的做法——下酒菜下饭菜老少皆宜 第6张

小贴士:

1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。

2.草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。

3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补